Psychokardiologie · Berlin · Zürich · online weltweit
Psychokardiologie – den Menschen hinter der Herzerkrankung verstehen.
Psychische Belastung, hoher beruflicher Druck, Stress, Ängste oder einschneidende Lebensereignisse wirken auch auf das körperliche und insbesondere auf das kardiovaskuläre Wohlbefinden. TAF180 begleitet Menschen an genau dieser Schnittstelle – psychologisch fundiert, alltagsnah und in Abstimmung mit der medizinischen Behandlung.
Erstgespräch anfragenWenn Belastung auf das Herz wirkt
Das Herz reagiert auf das, was wir erleben. Dauerhafte Anspannung, Sorge, Schlafmangel und Überforderung verändern Puls, Blutdruck, Regeneration und Verhalten. Umgekehrt hinterlässt eine Herzerkrankung Spuren in der Psyche: Unsicherheit, Angst vor Belastung, Rückzug oder das Gefühl, dem eigenen Körper nicht mehr vertrauen zu können.
Der psychokardiologische Ansatz von TAF180 betrachtet Herz, Nervensystem, Psyche, Verhalten und Lebensumfeld nicht isoliert, sondern als miteinander verbundene Systeme. Ziel ist nicht ein weiterer Ratschlag, sondern eine Regulation, die im Alltag trägt.
Im Mittelpunkt stehen
Stress- und Belastungsregulation
Anspannung, innerer Druck und Dauererregung erkennen, verstehen und schrittweise herunterregulieren.
Ängste nach kardialen Ereignissen
Umgang mit Sorge, Unsicherheit und Vermeidung nach Herzinfarkt, Eingriffen oder belastenden Diagnosen.
Burnout und Erschöpfung
Chronische Überforderung, Erschöpfungsspiralen und die Rückkehr in eine tragfähige Leistungsfähigkeit.
Gesundheitsschädigende Muster
Veränderung von Verhaltensmustern, die Herz und Kreislauf langfristig belasten.
Schlaf und autonome Regulation
Schlaf, Regeneration und die Balance zwischen Aktivierung und Erholung.
Führung und Verantwortung
Begleitung von Führungskräften und Menschen, die dauerhaft hohe Verantwortung tragen.
Lebensstil und Alltagsroutinen
Unterstützung bei der langfristigen Veränderung von Lebensstil, Tagesstruktur und Routinen.
Sicherheit und Lebensqualität
Wiedergewinnung von Sicherheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität nach einer Krise.
Ein Ansatz, der Disziplinen verbindet
Die Begleitung verbindet psychologische Therapie und Beratung, Ergotherapie, Rehabilitationswissenschaften und Andragogik zu einem ganzheitlichen Konzept. Prof. Dr. phil. Thomas Alexander Frank arbeitet dabei mit dem, was im Leben tatsächlich vorkommt: Arbeit, Verantwortung, Familie, Schlaf, Bewegung, Ruhe und Entscheidungen.
TAF180 – Psychokardiologie bedeutet: den Menschen hinter der Herzerkrankung verstehen und psychische wie körperliche Gesundheit gemeinsam betrachten.
Wie die Begleitung abläuft
Orientierung
Im Erstgespräch klären wir Ihre Beschwerden, Ihre medizinische Situation und Ihr Ziel. Bereits vorliegende kardiologische Befunde werden einbezogen.
Verstehen
Wir betrachten Belastung, Verhalten, Schlaf, Arbeit und Lebensumfeld im Zusammenhang und machen sichtbar, was Ihr Herz-Kreislauf-System entlastet und was es belastet.
Verändern
Schritt für Schritt entstehen neue Routinen der Regulation, tragfähige Entscheidungen und ein Umgang mit Angst und Druck, der im Alltag hält.
Häufige Fragen
Was ist Psychokardiologie?
Psychokardiologie betrachtet die Wechselwirkung zwischen psychischer Belastung, Stressverarbeitung, Verhalten und Herz-Kreislauf-Gesundheit. Sie ergänzt die fachärztliche kardiologische Diagnostik und Behandlung um die psychologische Perspektive.
Für wen ist eine psychokardiologische Begleitung sinnvoll?
Zum Beispiel für Menschen nach einem kardialen Ereignis, bei anhaltender Anspannung, Schlafproblemen, Erschöpfung oder Angst rund um das Herz sowie für Menschen mit hoher beruflicher Verantwortung, die ihre Belastung nachhaltig regulieren wollen.
Ersetzt die Begleitung die kardiologische Behandlung?
Nein. Die psychokardiologische Begleitung ergänzt die fachärztliche kardiologische Diagnostik und Behandlung und ersetzt diese nicht.
Wo findet die Begleitung statt?
In Berlin-Mitte und in Zürich sowie nach Absprache online.
Wichtiger Hinweis
Die psychokardiologische Begleitung ergänzt die fachärztliche kardiologische Diagnostik und Behandlung und ersetzt diese nicht.
Erstgespräch in Berlin oder Zürich
Sie möchten Belastung, Stress und Herzgesundheit gemeinsam betrachten? Schreiben Sie uns – wir melden uns zeitnah.
Kontakt aufnehmenWeitere Themen: Burnout & Stress · Angst & PTBS · Herausforderungen am Arbeitsplatz · 180-Grad-Modell · Über Prof. Dr. Frank
Prof. Dr. phil.Thomas Alexander Frank
Ich freue mich auf unser Gespräch, finden Sie heraus, an welcher Stelle Sie mit meiner Person den Unterschied finden. Seit 1995 begleite ich Menschen als Executive Coach, psychologischer Therapeut und Ergotherapeut – mit dem von mir entwickelten 180°-Modell.