Angst · Panik · PTBS
Wenn Angst, Anspannung oder belastende Erinnerungen den Alltag bestimmen.
TAF180 unterstützt Erwachsene in Zürich bei Angststörungen, Panikattacken und posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) – mit klinisch fundierter Therapie, diskret und auf Augenhöhe.
Termin vereinbarenTypische Anzeichen
Panikattacken
Plötzliche, intensive Angstzustände mit körperlichen Symptomen.
Anhaltende Anspannung
Ständige innere Unruhe, Grübeln und Sorgenspiralen.
Vermeidungsverhalten
Rückzug von Orten, Situationen oder Menschen aus Angst.
Wiedererleben
Intrusive Erinnerungen, Flashbacks oder Albträume nach belastenden Ereignissen.
Übererregung
Schreckhaftigkeit, Schlafstörungen und ständige Alarmbereitschaft.
Emotionale Taubheit
Gefühl von Distanz zu sich selbst oder anderen.
Fundierte Therapie bei Angst und Trauma
Prof. Dr. phil. Thomas Alexander Frank behandelt Angststörungen und PTBS mit klinisch etablierten Verfahren. Im Zentrum steht eine sichere, vertrauensvolle Zusammenarbeit, die dein eigenes Tempo respektiert.
Grundlage ist das 180°-Modell: eine strukturierte Betrachtung von Bedürfnis, Fähigkeit und Überzeugung – angewendet auf die Verarbeitung von Angst und belastenden Erfahrungen.
Für wen ist die Behandlung geeignet?
Menschen mit Angststörungen
Generalisierte Angst, soziale Angst oder spezifische Phobien.
Trauma-Betroffene
Nach Unfällen, Gewalterfahrungen oder anderen belastenden Ereignissen.
Führungskräfte
Die trotz hoher Verantwortung mit Angst oder Anspannung kämpfen.
Angehörige
Die traumatisierte Familienmitglieder oder Partner:innen unterstützen möchten.
So läuft die Therapie ab
Erstgespräch
Sicherer Rahmen zur Klärung deiner Situation.
Stabilisierung
Aufbau von Sicherheit und Bewältigungsstrategien.
Bearbeitung
Behutsame Auseinandersetzung mit Angst und belastenden Erinnerungen.
Integration
Festigung neuer Sicherheit im Alltag.
Häufige Fragen
Wie schnell wirkt eine Therapie bei Angst?
Erste Entlastung ist oft innerhalb weniger Sitzungen spürbar, nachhaltige Veränderung braucht meist mehrere Monate.
Muss ich über das belastende Ereignis im Detail sprechen?
Nein. Wir arbeiten in deinem Tempo und setzen bewährte, schonende Methoden ein.
Ist PTBS auch nach vielen Jahren noch behandelbar?
Ja, auch lange zurückliegende Traumata können erfolgreich bearbeitet werden.
Geht das auch online?
Ja, weltweit – mit Online- und Notfallterminen nach Vereinbarung.
Sprechen wir über deine Situation.
Diskret, sicher und auf Augenhöhe – wir melden uns zeitnah zurück.
Termin anfragen